不少报名学习了在职读研的相关课程的年轻人，在学习一段时间后，必须参加一年一度的申硕考试。毕竟拿到学位的必要前提就是要通过所有的考试，所以在不知不觉中给考生带来了很大的心理压力。这样看来如何缓解中南大学在职研究生申硕考试前的精神压力？

　　 首先，适当的运动是表达心理压力的好方法。考生可以通过简单的户外运动来强身健体、缓解压力、放松心情。

　　 其次，听轻音乐可以放松考生紧张的神经，有助于睡眠，有效缓解考前压力过大导致失眠的情况。而且，以积极的心态看电影和看书，不仅能让考生重拾信心，还能锻炼心理素质。

　　 如果上述不能解决想问的问题，也可以咨询我们的中国在职研究生官网老师。

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