我相信你通过高考后，老师会在考试前尽量放松。其实在职研究生也是如此。许多考生在申硕考试前几天每天复习很晚，考场模糊，精神状态差，最终影响考试成绩。考试前好像要调整状态。如何让自己沉着冷静地参加日语笔译在职研究生申硕考试？

　　 首先，避免熬夜。考试前一周，考生不需要带着挑动夜战的学习精神复习，需要考生调整自己的精神状态，获得充足的睡眠以保证大脑的休息，让大脑在考试期间处于最活跃的状态。

　　 另外，注意饮食。不仅要保证充分的休息，还必须合理搭配日常饮食。考试前一周最好不要吃味道强烈的食物。减少肠胃的刺激。合格的考生可以进行适当的室外运动，增强心肺功能和血液循环，使身体状况在考场达到最佳

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